Lachen ist gesund

Liebe Leserinnen und Leser,

bitte Lachen! Wusstet Ihr, dass mit 10 Minuten lachen bis zu 50 Kcal verbrannt werden? Natürlich kommt es auf die Stärke Eures Lachens an. Es lockert die Muskeln und befreit aufgestaute Emotionen. Durch die Glückshormone werden Schmerzempfindungen reduziert und wir fühlen uns gut.
Tut doch etwas für Eure Gesundheit und schaut Euch die folgenden Videos an. Auch wenn der Humor genauso verschieden sein kann, wie der Geschmack, vielleicht bekommt Ihr ein Lächeln auf die Lippen:

Auf der Suche nach den Informationen ist mir der Lachtreff Münster aufgefallen und somit ist klar: Lachen ist gesellschaftstauglich und gesund! Die Gruppe trifft sich seit 10 Jahren regelmäßig zum Lachen. Dabei wenden sie eine besondere Yogaart, das Lach-Yoga an.
Da allein Grinsen Glückshormone ausschüttet, lohnt es sich doch immer mit einem Lächeln im Gesicht durchs Leben zu laufen. Das ist nicht nur für uns schön, sondern auch für unsere Mitmenschen.

Amüsierte Grüße
Stephanie Koopmann

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